Se siete grandi appassionate di yoga e pilates di certo ben presto adorerete anche il rolfing! Si tratta di una tecnica che proviene dagli Stati Uniti d’America e ha come obiettivo quello di combattere naturalmente i problemi alle articolazioni.
In realtà non si tratta affatto di una tecnica nuova: è nata di fatti nel 1920 a New York ideata dal biochimico Ida Rolf che ha impiegato la vita nella ricerca di metodi alternativi per la cura del corpo umano. Dopo essersi diffuso negli anni Settanta ora il rolfing sta avendo molto successo negli USA e si sta velocemente diffondendo anche in Europa. Questa pratica si basa sul presupposto che i dolori e gli squilibri del corpo siano dovuti principalmente a difetti della postura. Di conseguenza il rolfing mira a ristabilire un equilibrio psicofisico attraverso l’acquisizione di una migliore postura. Il rolfing presuppone la presenza di un operatore, chiamato rolfer, che interagisce con il corpo di colui che pratica il rolfing liberando le articolazioni dalle proprie restrizioni e riallineando la postura correttamente rispetto al campo di gravità, rendendola al contempo più armonica ed equilibrata. Solitamente la seduta si svolge con il cliente sdraiato su un lettino e termina con il cliente in piedi per valutare gli eventuali cambiamenti avvenuti durante la seduta. Tutto si svolge solamente attraverso le pressioni esercitate dal rolfer e dei dolci e armoniosi movimenti fatti da colui che sta praticando la disciplina. Questa pratica consente di migliorare l’auto-percezione del proprio corpo, la flessibilità articolare e muscolare e l’equilibrio psico-fisico. Insomma assolutamente da provare!
